Gain Fitness contiene più di 700 esercizi ed è studiata per permettere all’utente di organizzare il proprio allenamento e l’attività fisica in base al tempo libero, al livello di allenamento e al proprio stile di vita.

Si possono personalizzare vari aspetti come il tempo, le ripetizioni e le difficoltà, ma anche selezionare un allenamento in un ambiente domestico o in una palestra in modo da organizzarlo a seconda della disponibilità delle attrezzature. Se si vuole creare un programma di allenamento è bene affidarsi alla selezione random di esercizi, che vengono scelti in modo da offrire una sessione di allenamento completa.

Ad ogni esercizio è associato un video introduttivo per rendere comprensibile ciò che si sta per fare e le tecniche per svolgere l’attività nel modo corretto.

L’Applicazione sostituisce un personal trainer, consente la sincronizzazione delle proprie attività, i programmi di allenamento ed i progressi ottenuto attraverso il sito di Gain Fitness.